Какво са хранителните добавки

Хранителните добавки (суплементи), са естествени съставки под формата на прах,таблетки и др. Те се взимат при спорт, натоварване, възстановяване; Има огромна разлика между хранителни добавки и така наречените Стероиди, които са изключително вредни за организма. Хранителни добавки са примерно протеини, аминокиселини, кратин, глутамин, мултивитамини и тн., като всички тези съставки се съдържат в човешкия организъм и ги има дори във всяка една храна,която ядем.